Pizca de canela para adelgazar El ayuno terapéutico es una buena herramienta para la pérdida de peso rápida, pero es importante hacerlo, es necesario dejar correctamente el ayuno: comidas fraccionadas, raciones escasas y comida ligera. Seamos realistas: la meditación no te ayudará a perder peso de la noche a la mañana. Si tiene miedo o no puede acudir a un psicoterapeuta, pero necesita ayuda, puede ponerse en contacto con el grupo de Moscú de anónimos …..